Breema

Über den Körper haben wir die Möglichkeit, unmittelbar ins "Hier und Jetzt" zu kommen. Das Spektrum möglicher Beratungsanlässe ist weit gefächert die Verwirrung oft groß, was Sie bei einem Coach erwartet. Wir schaffen einen kleinen Abstand zu dem was uns im Moment absorbiert und den ungehinderten Zugang zu unserem kreativen Potenzial blockiert.

Es gibt eine Vielzahl von traditionellen und modernen Methoden wie beispielsweise Yoga oder Feldenkrais, die durch den bewussten Umgang mit Körper eine gute Basis schaffen, dass wir Herausforderungen kraftvoller und spielerischer meistern.

Persönlich habe ich insbesondere gute Erfahrungen mit Breema gemacht. Diese aus dem kurdischen Bergdorf Breemava stammende Arbeit wurde in jahrhunderte langer Tradition von Menschen entwickelt, die eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper und zum Rhythmus der Natur hatten.

Wenn Sie Lust haben, lade ich Sie gerne zu einem kleinen Experiment ein (zum Aufklicken)

Während Sie diese Zeilen lesen, sind Sie sich da bewusst, dass Sie einen Körper haben, wie Sie gerade da sitzen, wie Ihr Atem geht und überhaupt, wie der Körper sich gerade anfühlt?

Indem Sie lesen wandert Ihre Aufmerksamkeit vermutlich genau dorthin - nämlich zum Körper. Und wenn Sie einen Moment länger mit Ihrer Aufmerksamkeit dort verweilen, haben Sie wahrscheinlich sehr schnell ein authentisches Gespür dafür, wie es Ihnen in diesem Moment geht.

Wenn sich irgend etwas nicht so gut anfühlt, sagt Ihnen der Köper vermutlich, was er braucht, um das zu ändern, z.B. sich entspannt hinsetzen, tief durchatmen, etwas essen oder trinken, einen Spaziergang machen oder Kontakt auf nehmen, mit einem lieben Menschen telefonieren...

Die meisten von uns haben sicher schon mal im Urlaub die Erfahrung gemacht, dass wir uns viel besser fühlen, wenn wir uns erlauben, unsere körperlichen Impulse wahrzunehmen und ihnen nachzugehen. Das interessante daran ist, dass wir dann nicht nur entspannter sind, sondern auch mehr Kraft haben, kreativ mit Alltagssituationen umzugehen.In Stresssituationen passiert genau das Gegenteil. Je angestrengter wir sind, desto weniger innere Ressourcen stehen uns zur Verfügung, weil wir geistig-emotional so fokussiert sind, das wir überhaupt nicht mehr auf die Idee kommen, es könnte auch anders und leichter gehen. Der Körper hilft uns dann, wieder den Zugang zu unserer Kraft und zu unseren Kompetenzen herzustellen.

Für alle, die Breema kennen lernen möchten, biete ich ab Herbst 2004 regelmäßig einmal im Monat einen Breema-Einführungsabend an.

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